Kada se pripremate za operativni zahvat, postoji niz faktora koji mogu utjecati na ishod vašeg oporavka, a jedan od onih o kojima se najčešće priča je prestanak pušenja. Pušenje, kao navika, ozbiljno utječe na vaše zdravlje općenito, a u kontekstu operacije može značajno povećati rizik od komplikacija prije, tijekom i nakon zahvata. Mnogi pacijenti nisu svjesni koliko pušenje može usporiti proces zacjeljivanja, ometati cirkulaciju te povećati rizik od infekcija i plućnih problema.
U ovom članku detaljno ćemo objasniti kako prestanak pušenja može poboljšati vaše zdravstvene ishode u sklopu operativnog zahvata, što možete očekivati ako nastavite pušiti, te savjete za lakši prestanak u pripremi za operaciju i oporavak.
Pušenje prije operacije?
Preporučuje se prestanak pušenja najmanje 4 do 6 tjedana prije planiranog zahvata. Ovo omogućava tijelu da se oporavi od nekih štetnih učinaka pušenja, uključujući poboljšanje funkcije pluća i cirkulacije. Prestanak pušenja pomaže u smanjenju rizika od komplikacija kao što su problemi s cijeljenjem rana, infekcije, kardiovaskularne komplikacije i respiratorne probleme.
Prestanak pušenja može biti izazovan, posebno u stresnim situacijama poput pripreme za operativni zahvat. Međutim, važno je shvatiti da čak i privremeni prekid pušenja može poboljšati ishod operacije. Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da se nosite s prestankom pušenja u ovom razdoblju:
- Planirajte unaprijed: Ako vam je operacija zakazana, počnite planirati svoj prestanak pušenja što prije.
- Potražite podršku: Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim metodama za prestanak pušenja, uključujući nikotinske zamjene (flasteri, gume), lijekove ili programe podrške.
- Prihvaćanje ozbiljnosti situacije: Svaka cigareta koju ne popušite prije operacije smanjuje rizik od komplikacija. Čak i nekoliko dana bez cigareta može poboljšati vašu funkciju pluća i cirkulaciju.
- Upravljanje stresom: Oni pacijenti koji na pušenje gledaju kao na uspješnu strategiju nošenja sa stresom, najvjerojatnije će jedva čekati nastaviti s pušenjem nakon operacije. Iz tog razloga važno je pripremiti se unaprijed te pronaći druge, adaptivne načine suočavanja sa stresnim situacijama kako biste lakše prevladali želju za pušenjem, npr. pomoću tehnika opuštanja, meditacije ili tjelesne aktivnosti. Što dulje ne pušite, bolje ćete se nositi sa stresom, osobito ako naučite tehnike smanjenja stresa i opuštanja.
- Izbjegavanje situacija i aktivnosti koje ste prije povezivali s pušenjem: Osim fizičke žudnje, možete iskusiti psihološku žudnju za korištenjem duhanskog proizvoda kada vidite ljude kako puše ili kada su prisutni drugi okidači (npr. konzumacija kave ili alkohola). Poznavanje vaših okidača za konzumaciju duhana pomoći će vam zadržati kontrolu nad ponašanjem.
Pušenje nakon operacije?
Važno je nastaviti s nepušenjem i nakon operacije kako bi se osigurao optimalni oporavak. Pušenje može usporiti proces cijeljenja i povećati rizik od postoperativnih infekcija. Pušenje nakon operacije može povećati rizik od plućnih komplikacija kao što su pneumonija i atelektaza (kolaps pluća), što može dovesti do produženog boravka u bolnici i težeg oporavka. Kod estetskih i rekonstruktivnih operacija, pušenje može negativno utjecati na estetski rezultat, povećavajući vidljivost ožiljaka i smanjujući kvalitetu kože.
Prestanak pušenja ima općenite zdravstvene prednosti koje se protežu daleko izvan konteksta operativnog zahvata, uključujući smanjenje rizika od razvoja kroničnih bolesti kao što su bolesti srca, moždani udar, razne vrste raka i kronične bolesti dišnog sustava.
Uključivanje prestanka pušenja kao dijela pripreme za operaciju i postoperativni oporavak može značajno poboljšati ishode liječenja i smanjiti rizik od komplikacija. Važno je otvoreno raspravljati o svojim navikama pušenja s liječničkim timom kako bi se osigurala najbolja moguća skrb i podrška u procesu prestanka pušenja.
Prilika za prestanak pušenja?
Unatoč teškoćama koje prate apstinenciju i velikoj žudnji neposredno nakon prestanka pušenja, pokazano je da se žudnja često smanjuje tijekom postoperativnog razdoblja. Odnosno, u situacijama prisilne apstinencije simptomi odvikavanja mogu se smanjiti što čini perioperativno razdoblje idealnim vremenom za promicanje trajnog prestanka pušenja.
Što ako ipak ne prestanem pušiti?
Razumijemo da prestanak pušenja nije jednostavan, osobito u stresnim situacijama kao što je priprema za operaciju. Pušenje je porok koji se često nadilazi s velikim naporom, a suočavanje s operacijom samo pojačava stres i želju za cigaretom. Ipak, važno je biti svjestan povećanog rizika od komplikacija ako nastavite pušiti. Pušenje smanjuje dotok kisika u tkiva, ometa pravilno zacjeljivanje rana i povećava rizik od infekcija, plućnih problema, pa čak i nastanka krvnih ugrušaka.
Ako prestanak nije opcija, postoje koraci kojima se štetni učinci pušenja mogu barem djelomično umanjiti. Prestanak pušenja barem 24 sata prije operacije može poboljšati razinu kisika u krvi i smanjiti pritisak na srce i pluća tijekom anestezije. Također, nikotinske zamjene, poput flastera, guma ili pastila, mogu pomoći u smanjenju želje za cigaretama bez dodatnog unosa štetnih kemikalija koje pogoršavaju oporavak.
Uz to, pijenje puno vode može pomoći tijelu da se brže oporavi, dok je važno izbjegavati alkohol jer on dodatno isušuje tijelo i usporava zacjeljivanje. Razgovarajte sa svojim liječnikom o specifičnim strategijama koje možete primijeniti, jer svaka mala promjena može pridonijeti boljem ishodu i bržem oporavku.
Zaključak
Zaključno, prestanak pušenja prije operacije nije samo preporuka, već ključni korak prema sigurnijem zahvatu i bržem oporavku. Iako razumijemo da je prestanak pušenja izazovan, posebno u stresnim situacijama, svaka cigareta manje može značajno smanjiti rizik od komplikacija i ubrzati vaš povratak u svakodnevni život. Ako niste u mogućnosti potpuno prestati, poduzmite korake kako biste barem ublažili štetne učinke pušenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima podrške u ovom procesu jer vaše zdravlje uvijek treba biti na prvom mjestu.
