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Creazione di piani alimentari individuali
L'obiettivo della prima visita nutrizionale è raccogliere i dati necessari sullo stato di salute e sulle abitudini del cliente. Oltre all'analisi delle abitudini alimentari e di vita, una parte importante della visita consiste nella misurazione antropometrica e nell'analisi della composizione corporea, attraverso la quale scopriamo parametri importanti nell'organismo, come la percentuale di massa muscolare e di tessuto adiposo, il livello di grasso viscerale nel corpo, la quantità di proteine e minerali nel sangue e altro. Dopo aver raccolto tutti i dati necessari, il nostro passo successivo è la creazione di un piano alimentare personalizzato.
Ogni menu è completamente personalizzato ed è progettato per ogni singolo cliente. Non utilizziamo menu preconfezionati e generalizzati nella pratica.
Creiamo il tuo piano alimentare tenendo in considerazione:
l'obiettivo che desideriamo raggiungere, definito durante il primo incontro (perdita di peso, aumento della massa corporea, aumento della massa muscolare, cambiamento della composizione corporea, dietoterapia, ...)
stato di salute (il piano alimentare è completamente adattato al tuo stato di salute per alleviare i disturbi e ridurre le complicazioni)
tipo e livello di attività fisica
preferenze in fatto di gusto nel cibo (evitiamo di creare menu con ingredienti totalmente sconosciuti al cliente e che saranno difficili da inserire nella dieta)
abitudini di vita, tempo di lavoro e tempo libero (il tipo di pasto viene adattato alla quantità di tempo disponibile per la preparazione dei pasti)
Cosa puoi aspettarti dai nostri piani alimentari?
i menu sono facili da seguire e la preparazione dei pasti richiede di solito dai 45 ai 60 minuti.
l'accento è posto su ingredienti di stagione e sulla dieta mediterranea, che è facilmente accessibile nei negozi vicini e presso produttori locali, il che influisce anche sul valore finanziario dei pasti.
possiamo elaborare un piano alimentare per un periodo di 7, 14, 21 giorni o un mese
il piano alimentare è di solito composto da un insieme di pasti in un giorno (il numero e la frequenza dei pasti sono adattati allo stile di vita e di solito comprendono 3-5 pasti)
all'interno di ogni pasto sono elencati gli ingredienti da utilizzare, e le quantità sono espresse in grammi e porzioni, il che facilita il monitoraggio
per ogni pasto forniamo suggerimenti su come prepararlo e la ricetta
i menu sono disponibili tramite un'app web e come documento PDF, e insieme al menu ricevi una lista della spesa per gli ingredienti necessari
La chiave del successo di questi piani alimentari personalizzati risiede nel monitoraggio continuo e nell'adattamento. I nostri nutrizionisti monitorano regolarmente i progressi di ogni cliente, valutando i risultati e fornendo supporto durante tutto il processo. Questo approccio ci consente di reagire in modo dinamico ai cambiamenti nello stato di salute, nell'attività fisica o nelle abitudini di vita del cliente. L'adattamento del menu basato sul feedback è fondamentale per il raggiungimento di obiettivi a lungo termine e per mantenere la motivazione. In questo modo, garantiamo che ogni piano alimentare rimanga rilevante, efficace e in linea con le necessità e gli obiettivi individuali dei nostri clienti.
Tuttavia, il piano alimentare personalizzato non è e non può essere la soluzione a tutti i problemi di salute legati alla massa corporea, ma è la base su cui si fondano tutte le altre interventi e cambiamenti nelle abitudini di vita per migliorare la salute psicofisica dell'individuo. Conformandosi a questo piano alimentare e aggiungendo attività fisica, è possibile raggiungere enormi trasformazioni, come hanno testimoniato anchealcuni dei nostri clienti.
Presso la Policlini Priska Med, integrando diversi rami della medicina e con attrezzature di alta qualità e l'esperienza di diversi reparti necessari per questo approccio olistico al controllo del peso, offriamo diversi pacchetti con cui i clienti possono trasformare la propria vita. Contattaci oggi stesso, prenota un colloquio informativo con i nostri nutrizionisti e permetti a te stesso di vivere la vita che meriti!
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